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Consejos ganadores de golf para principiantes

escrito por Santa María / December 17, 2024

El golf es un deporte apasionante que te puede dar algunos de los momentos más memorables de tu vida, de eso no hay duda. Sin embargo, como todos los deportes, requiere de una técnica, de conocer las reglas y de practicar mucho. Este artículo está dedicado especialmente a personas que apenas se están adentrando en este maravilloso mundo. Te damos la bienvenida, has escogido uno de los mejores deportes y te compartimos algunos consejos de golf para principiantes. 

Calienta

Tu salud es lo más importante, por eso debes iniciar con una sesión de calentamiento que les permita a tus músculos estar preparados para el esfuerzo que vas a hacer durante la práctica. 

EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO BÁSICOS PARA GOLF

  • Realiza saltos de cuerda
  • Eleva tus rodillas hacia tu pecho
  • Eleva tus talones hacia tus glúteos
  • Haz rotaciones de brazos (cuida tus hombros)
  • Haz flexiones de brazos y piernas
  • Trota un poco

 

Elige el mejor equipo de golf (principiantes y avanzados)

Este es un deporte que requiere de un equipo básico para practicarlo. Te recomendamos que si es la primera vez que practicas golf y no estás seguro de que lo seguirás haciendo en el futuro, puedes pedir prestado tu equipo o incluso puedes alquilarlo. En caso de que tengas la firme intención de practicarlo constantemente, te recomendamos comprar tu propio equipo, aunque sea básico, para que con el tiempo lo vayas mejorando.

EQUIPO BÁSICO PARA PRACTICAR GOLF

  • Palos
  • Pelotas
  • Bolsas/Maleta
  • Guantes
  • Tees
  • Zapatos
  • Ropa

 

Silueta de jugador de golf principiante antes de su swing en el atardecer

Practica tu swing

El swing es la base de todo el juego. Se trata del movimiento que haces con TODO tu cuerpo para golpear la pelota. Decimos todo porque desde la posición de tus pies hasta el movimiento de cabeza importa en cómo golpearás la pelota. Sabemos que se “ve fácil”, pero una vez que lo haces, ya no lo es tanto. El swing se puede dividir en tres elementos:

  • Agarre y postura: Se trata de la forma en cómo se sostiene el palo y en cómo se posiciona el cuerpo completo frente a la pelota.
  • Backswing y downswing: El backswing es el movimiento del palo hacia arriba y atrás; el downswing es el movimiento hacia abajo y adelante. 
  • Seguimiento: Es la última fase antes del golpe. Determina la dirección y trayectoria de la pelota, además de transferir toda la fuerza a esta. 

Conoce la estructura del campo

Cada campo de golf está diseñado para proporcionar una experiencia desafiante y agradable por igual. Para ello, tiene una estructura que permite tener un juego dinámico y ordenado.

ESTRUCTURA DE UN CAMPO DE GOLF

  • Tee box: Es el área de salida hacia cada hoyo. Es una zona plana y con marcadores que indican nivel de dificultad y distancia al hoyo.
  • Calle. Camino de césped hacia el hoyo. Es una zona con corte plano y sin obstáculos.
  • Búnker: Es una zona de arena de castigo que eleva el nivel de dificultad, se dividen en bunker de calle o de green, de acuerdo a la cercanía con otras partes del campo.
  • Obstáculos:  Son otras zonas de castigo, pueden ser cuerpos de agua (estanques, arroyos, etc.) o zonas de vegetación rugosa.
  • Putting green: Es la zona de césped que rodea el hoyo. El pasto es más corto que en la calle para permitir que la pelota ruede con más facilidad.
  • Hoyo: Es el orificio al que tiene que entrar la pelota. Se marca con un asta bandera.

 

Repasa las reglas

Todos los jugadores de golf, tanto principiantes como avanzados, deben conocer las reglas. Como todo deporte, este cuenta con un reglamento que penaliza malas prácticas y fomenta un juego justo.

Estas son tres de las principales reglas:

  • Gana quien hace menos puntos, determinados por el número de golpes para llegar de la tee box al hoyo.
  • La conducta del jugador debe ser:
    • Respetuosa de las reglas.
    • Considerada con otros jugadores.
    • Cuidadosa con el campo.
  • Una ronda de juego consta de 18 hoyos o menos que se recorren en orden.

Si deseas conocer todas las reglas del juego, te recomendamos visitar el sitio de R&A.

Sigue la etiqueta del juego

El golf es un deporte que se juega siguiendo etiquetas y protocolos. Esto sirve para mantener unión en la comunidad que lo practica y a distinguirse de quienes practican otros deportes. A pesar de que cada campo o curso pueden variar un poco en su etiqueta propia, en términos generales estas son las bases:

  • Cumplir con el código de vestimenta.
  • Comportarse de forma adecuada en el campo.
  • Ser puntual.
  • Mantener un ritmo de juego razonable.

Sé paciente

Tal vez este es el consejo para principiantes de golf más importante. Es fundamental comprender que Tiger Woods o Jack Nicklaus no lograron su nivel de la noche a la mañana, sino que requirieron constancia, dedicación y mucho tiempo de práctica. Así que te podemos recomendar que disfrutes cada juego y des lo mejor de ti. El aumento de nivel llegará con el tiempo. 

Practica estos consejos de golf para principiantes en nuestro campo

Arriba mencionamos a Jack Nicklaus, sin duda, uno de los golfistas históricos que lo ganó todo e influyó en miles de personas que hoy practican este maravilloso deporte. En Santa María tenemos un campo de golf diseñado por la firma de este afamado golfista: Nicklaus Design. Así que si tu objetivo es seguir sus pasos, qué mejor que hacerlo en un campo diseñado por su equipo. Te invitamos a poner en práctica los consejos de golf para principiantes en nuestro campo. Estamos seguros de que regresarás cada fin de semana. MÁS INFORMACIÓN

 

Tags: Golf en Panama

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